Flying Yoga Dance®

Descrizione del corso

Il FLYING YOGA DANCE ® coniuga i principi di più discipline come lo Yoga, Gyrokinesis®, la Danza e l'Acrobatica in un'affascinante dimensione: la sospensione. Questo metodo di allenamento "limita" la forza di gravità e si sviluppa in sospensione su morbide amache! Un'amaca di stoffa elastica sfida per noi la forza di gravità. L'amaca svolge il "lavoro duro" di resistenza all'attrazione terrestre, mentre a noi resta solo il compito di sistemarci comodamente e lasciarci piacevolmente cullare. Le particolari posizioni assunte e l'intervallarsi di esercizi dinamici, con l'obiettivo del completo abbandono fisico e mentale, aiutano a tonificare i muscoli: gli addominali, i muscoli della schiena, delle braccia e delle gambe...inoltre guidano a ritrovare un senso di benessere psicofisico disintossicando dalla gravità e dalla compressione di tutti i giorni!