Personal Training

Descrizione del corso

I Personal Trainer di GYMNICA Wellness Club sono figure professionali altamente qualificate che si occupano di gestire, attraverso un rapporto “one to one” , l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica. Realizziamo allenamenti finalizzati al raggiungimento di un determinato obiettivo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche della persona. Il programma di lavoro si svolge in diverse fasi, dal fit check iniziale all’elaborazione ed esecuzione dell’attività fisica personalizzata fino al controllo dell’efficacia delle sedute di allenamento, e stimola diversi fattori: energetici, neuromuscolari e psicologici. L’attività sportiva proposta è diversificata ad ogni seduta di lavoro, mentre l’intensità varia progressivamente al miglioramento delle capacità motorie e in base allo stato energetico ed emozionale/psicologico. Con il supporto professionale del Personal Trainer si possono seguire programmi di dimagrimento, di mantenimento della forma e del benessere fisico, di miglioramento della prestazione atletica agonistica e non, di correzione di vizi posturali (dismorfismi e paramorfismi della colonna vertebrale) e di rieducazione post-traumatica.