Pilates

Descrizione del corso

Il Pilates, con il suo seguito globale che supera i 15 milioni di appassionati, si afferma come una vera e propria filosofia di vita, mirata al benessere integrato di mente e corpo. Ideato da Joseph Pilates, questo metodo ha rivoluzionato il mondo dell’esercizio fisico con un approccio che privilegia la qualità del movimento e la consapevolezza corporea rispetto alla quantità degli esercizi e alla loro intensità. Nel contesto contemporaneo, il Pilates ha saputo evolversi e arricchirsi, assimilando le innovazioni nel campo del fitness e della riabilitazione senza mai tradire i suoi principi originari. Sia attraverso l’uso di specifiche macchine per il Pilates che con la pratica su tappetino, il Pilates scolpisce un corpo equilibrato e agile, definendo muscolature eleganti e resilienti, rivelandosi un percorso privilegiato per chi cerca un benessere a 360 gradi.